色氨酸 - 其人生活百科

安神茶的功效与作用安神茶有哪些

心安神在于调节神经系统，而茶多酚在此方面现出色。茉莉花茶和乌龙茶富含茶多酚，具显著助安神作。酸枣仁和色氨酸等氨基酸对于促进睡眠也积极影响。每个人临睡前对助安神分需因个体差异而异，但这些天然分不可或缺。...