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健康养老:老人食谱的多样性与营养平衡之道

针对老年人,面对日益严峻人口老龄化问,年轻辈需重视老年人身体健康。素包括均衡摄入蛋白质、营养素等必需元素,特别碳水化合物和矿物质等,以促进良消化性。在选择食物时,奶制品因其营养价值多样化而受到青睐。具...

baike 2025-04-11 871 #碳水化合物 #矿物质 #消化性 #奶制品 #多样化 #具体来说

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