十项运动 - 其人生活百科

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对于中老年人群，身体健康首注事情。了保持健康，定期锻炼身体必。在选择运动方式时，可以选择适合自己十项运动，如散步、太极拳等不太熟悉运动也可以尝试。同时，保证摄入足够蛋白质，营养品也不错选择。在自然风光...