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腰俞:中医养生之关键穴位

在太极拳操作过程中,结合中医理论,注重养中重原则。在进行地摩腰动作时,需注柔韧性,确保动作自然。同时,注俞穴(穴位),在俞穴时和俞穴作心体会,通过摩相应俞穴来放松身体紧张状态。通过这种方式,不仅助于身...

baike 2025-03-05 959 #相结合 #柔韧性 #操作过程 #太极拳 #养中重 #中医理论

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