其清肠 - 其人生活百科

适合水煮的十种青菜水煮菜怎么吃减肥效果好

这道菜烹饪方法加水煮，其中豆腐皮和西兰花等耐热蔬菜可保持原营养价值和口感。整道菜品富含蛋白质和矿物质等营养分，尤其冬瓜汤，其清肠效果极佳，低热量又美味可口。豆腐皮富含植物蛋白，西兰花含丰富维素和矿物质...