侧平举 - 其人生活百科

最新 肩周炎自我疗法：有效缓解肩痛，重塑肩部健康

针对肩周炎，当肩部长时间出现疼痛或不适时，可能肩节如肩节柔韧性降低或发炎引起。此时应立即就医，医可能会开消炎药和止痛药以减轻症状。了药物治疗，恢复肩节柔韧性也非常重。平时可以进行些适度侧平举等肩部锻炼...