晚上睡觉失眠是什么原因引起的 晚上失眠睡不着是什么原因 针对失眠问，环境因素和心理因素。长时间暴露于刺激性环境如过度电子产品或摄入过多咖啡因会影响睡眠质量。身体和心理压力也会导致难以入睡。了改善睡不着状况，我们需合理安排作息时间，避免晚上过度电子产品，减少... baike 2024-09-23 863 #心理压力 #多种多样 #合理安排 #刺激性 #具体情况 #作息时间
